(Photo : Laurence Freeman, Irlande)

Vous découvrirez que vous pouvez vous asseoir pour méditer, plein d'anxiété et de stress, peut-être plein de peurs et de distractions, et qu’à la fin de la méditation, vous vous relèverez clair et calme et vous vous direz : "Pourquoi toute cette agitation ? Je peux gérer ça, et si je ne peux pas le gérer, de toute façon il n'y a rien que je puisse faire". Vous découvrirez donc que la méditation a ce don merveilleux de pouvoir calmer l'esprit. Mais il nous faut l'apprendre.

Laurence Freeman OSB,  The Work of Selfless Attention