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Découvrir la méditation chrétienne

Comment se préparer à la méditation ?

John Main a redécouvert la méditation, cette répétition fidèle d’une prière qui nous mène dans le silence de la prière « pure ». Il l’a rencontrée pour son plus grand bonheur dans les écrits d’un des premiers [...]
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Qu’est-ce que la prière?

La prière, selon une tradition très ancienne, c’est l’« élévation de l’esprit (au sens de mental)1 et du cœur vers Dieu ». Qu’est-ce que le mental ? Qu’est-ce que le cœur ? Le mental pense, questionne, planifie, s’inquiète, imagine. Le [...]
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Pourquoi le mantra MARANATHA?

Certaines personnes débutantes dans la méditation chrétienne se demandent pourquoi utiliser comme mot sacré, comme mantra, MARANATHA. Tout d’abord, dans la tradition de la méditation chrétienne telle qu’enseignée par John Main osb, c’est le mantra [...]
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Des symboles qui nous rassemblent

Les Écritures bibliques Quand on écoute attentivement les enseignements des bénédictins John Main et Laurence Freeman, nous pouvons facilement constater les nombreuses références aux textes sacrés qu’ils utilisent. Dès lors, on comprend sous un nouvel [...]
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Fruits spirituels et bienfaits psychophysiologiques de la méditation

Fruits spirituels « En méditation, nous cherchons à démonter les barrières que nous avons érigées autour de nous, qui nous coupent de la conscience de la présence de Jésus dans notre cœur… une fois que [...]
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Instructions et prières

Prière initiale de John Main Père du Ciel Ouvre mon cœur À la présence silencieuse De l’Esprit de ton Fils. Conduis-moi dans ce mystérieux silence Là où ton Amour est révélé à tous ceux et celles [...]
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Une pratique universelle

Chaque tradition spirituelle offre à l’être humain une forme de méditation lui permettant ainsi de s’unir éternellement à la vie dans la présence de l’instant. Se détachant de son passé et de son futur par [...]
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Réflexions de Laurence Freeman pour chaque jour du carême

Réflexions pour le Carême 2021 Vendredi de la première semaine de Carême (2021-02-26) L’Évangile d’aujourd’hui est en Matthieu 5,20-26 : « Si votre justice ne surpasse pas celle des scribes et des pharisiens, vous n’entrerez [...]
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Comment se préparer à la méditation ?

John Main a redécouvert la méditation, cette répétition fidèle d’une prière qui nous mène dans le silence de la prière « pure ». Il l’a rencontrée pour son plus grand bonheur dans les écrits d’un des premiers [...]
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L’importance du groupe de méditation hebdomadaire

La base de la Communauté mondiale de méditants chrétiens, ce sont les centaines de petits groupes qui se réunissent chez des méditants, dans des paroisses, des écoles, des prisons et des hôpitaux, dans plus d’une [...]
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La pratique (3) : Les pensées, les pensées et encore les pensées

Que faire de toutes ces pensées qui affluent alors qu’on aspire au silence intérieur ? Une image me vient à l’esprit, celle d’une publicité pour la méditation, qui remonte à une autre époque. Sur une affiche, [...]
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Reposer dans la Présence du Maintenant

Méditer discrètement dans le secret du coeur, ici et maintenant demeure la louange la plus grande, la plus humble, la plus simple et la plus sincère. Néanmoins, comment pourrions-nous prétendre scruter les mystères divins, voire [...]
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Pourquoi prier avec un seul mot?

Les maîtres de la prière ont maintes fois résumé leurs conseils pratiques dans cette simple injonction qu’on peut lire dans Le Nuage de l’inconnaissance : « Dis ton mot. Il te suffit de choisir un mot bref [...]
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Médiagraphie

La médiagraphie qui suit présente des informations pour vous ressourcer ou encore pour préparer une rencontre ou proposer des lectures à votre communauté de méditation. Elle comprend : livres, recueils de textes, revues, CDs, DVDs [...]
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Spécificité de la méditation chrétienne

La méditation est une discipline pratiquée sous une forme ou une autre dans toutes les grandes religions du monde. Pour toutes, c’est un chemin d’attention, de concentration du mental sur un point. C’est un moyen [...]
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Petit film d’animation qui présente en français la Méditation chrétienne

LIEN POUR VISIONNER: https://www.youtube.com/watch?v=dfINETk4F2A&list=PLmN5an552ULQ9PXWVmhdnoMWOfwJF4z9l&index=4 Traduction et narration française: père Michel Boyer, franciscain accompagnateur spirituel de MCQRFC « Méditation chrétienne : comment faire? » est un petit film d’animation qui présente la méditation à des personnes qui n’en [...]
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Pourquoi méditer en petite communauté?

Les méditants (es) qui se rencontrent sur une base hebdomadaire ne forment pas un groupe social, mais une communauté vivante qui apprend à s’apprivoiser, à se connaître dans le silence complice et le regard bienveillant. [...]
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Comment méditer?

Préparation Exercices physiques de relaxation Exercices respiratoires de détente Musique inspirante SILENCE le plus total possible Comment faire? Trouver un endroit calme Prendre un siège confortable (chaise droite, banc de prière, coussin) Se mettre [...]
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Pourquoi commençons-nous à méditer ?

L’impulsion pour commencer à méditer apparaît souvent au moment ou nous devons faire face à un événement ou un état qui sort de l’ordinaire, qui nous ébranle et nous fait perdre notre perception habituelle de [...]
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Des symboles qui parlent

La boussole Elle nous dirige vers notre centre, vers notre «cœur profond ». « Quel que soit ton chemin, quel que soit le chemin que tu prends, demande-toi si ce chemin a un cœur. Tu peux marcher [...]
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Le mot de prière

Maranatha signifie « Viens, Seigneur ». On peut utiliser un autre mot de prière, mais celui que je vous recommande est maranatha. Je pense qu’il est important de l’utiliser, si vous le pouvez. Par nature, comme je [...]
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La voie du mot de prière

Il nous semble tout à fait inouï, presque incroyable, quand nous commençons à apprendre à méditer, que la simple répétition de ce petit mot, notre mot de prière, puisse être un vrai chemin spirituel qui [...]
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Quelques éléments clés

La méditation chrétienne, si elle a sa spécificité, partage aussi des éléments communs avec les autres voies de la prière contemplative. Je les explicite en forgeant un acronyme : RASE : Rase tout l’accessoire, le superficiel, pour [...]
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La méditation chrétienne peut être pratiquée par tout le monde et n’importe où

La caractéristique de la méditation chrétienne est sa simplicité. La discipline est simple ; il n’y a pas de techniques compliquées à maîtriser ; il n’est pas nécessaire d’acquérir un savoir considérable ou un équipement coûteux, ou [...]
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Rester fidèle au mot de prière (mantra)

La façon de s’engager dans ce pèlerinage ‘’centré sur l’Autre’’ est de réciter une courte formule, un mot, qu’on appelle communément aujourd’hui un ‘’mantra’’. Le mantra est simplement un moyen de tourner notre attention au-delà [...]
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Non-attachement et engagement

Pour le méditant, dire le mantra c’est une pratique égale et de l’engagement et du détachement. Il y a détachement complet dans la répétition du mantra quand le méditant est détaché des fruits et bénéfices [...]
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Le silence, chemin de Vie

Aujourd’hui, ce que je m’apprête à partager avec vous, les pèlerins du silence à domicile, ce n’est rien que vous ne sachiez déjà. John Main osb, le pédagogue, aimait redire à quel point enseigner la méditation est l’art [...]
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Le labyrinthe de Chartres

Lorsque vous pénétrez dans la grande cathédrale de Chartres, du XIIIe siècle, par le portail ouest, vous marchez sur le Labyrinthe du Pèlerin. Il est dessiné en pierre blanche sur fond noir, sur le sol [...]
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La méditation est un voyage intérieur

La méditation chrétienne n’est ni un exercice de relaxation, ni un effort de concentration. Elle se définit comme une forme de présence à soi et à Dieu. Cette présence est rendue possible en portant son [...]
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« Méditer », une affaire de moine? Sûrement pas!

Le jeudi 14 décembre, j’arrive à Austin. À l’église du village, je tourne sur le chemin Fisher. Je parcours un peu moins de kilomètres, quand, en face de moi, apparaît un nouveau clocher, celui de l’abbaye Saint-Benoît-du-Lac. Je viens rencontrer un ami, [...]
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Méditer, un art de l’instant présent

Le Père Michel Boyer, ofm, est le guide spirituel de la communauté méditante francophone du Canada. Dans cette vidéo (plus-bas), il nous enseigne que méditer, c’est l’art de l’instant présent. Transcription de la vidéo Méditer, [...]
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De l’existence des pensées pendant la méditation

Le mystique indien Sri Ramakhrishna qui vivait au XIXe siècle comparait l’esprit à un arbre majestueux rempli de singes se balançant sans arrêt de branche en branche dans un tumulte incessant de jacassements. Force nous [...]
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La pratique (2) : apaiser l’esprit

Lorsque nous commençons à méditer, nous comprenons vite que la discipline est simple mais pas facile. Une fois qu’on a résisté à l’agitation extérieure, celle-ci va essayer de trouver un autre exutoire : si le corps [...]
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Les fruits de la méditation, cette prière profonde et contemplative

Les fruits de la méditation, cette prière profonde et contemplative. Yvon R. Théroux Il y a de multiples chemins de méditation depuis sa version séculière ou laïque en passant par des courants spirituels [...]
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Réflexions au sujet du mot de prière

L’enseignement du bénédictin John Main attire notre attention sur deux aspects de la pratique méditative : le choix du mot de prière et sa reprise constante au cours de la période de méditation. Dans son livre-maître Un mot dans le silence, [...]
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Saint Padre Pio sur la méditation

Sois patient et persévère dans la pratique de la méditation. Au début, contente-toi de n’avancer qu’à tout petits pas. Plus tard, tu auras des jambes qui ne demanderont qu’à courir, ou mieux, des ailes pour [...]
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Méditer, c’est ouvrir la porte de ton cœur

Dieu est déjà là au rendez-vous Tout entier présent Devant lui, pas besoin de te justifier Sois simplement présent à Lui dans la confiance. VEUX-TU LUI OUVRIR LA PORTE? Avec Dieu, les paroles sont parfois [...]
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Méditation chrétienne et Prière de consentement

Yvon R. Théroux Marc Lacroix Ce texte est une réponse à la question de [...]
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La pratique (1)

Nous connaissons tous maintenant la discipline : Asseyez-vous. Restez immobile, le dos droit. Fermez doucement les yeux. Soyez détendus, mais vigilants. En silence, intérieurement, commencez à dire un mot unique. Nous recommandons la prière « Maranatha ». Écoutez [...]
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La pratique

La méditation est expérientielle. Autrement dit, c’est une voie d’expérience, absolument pas théorique ou de pensée. C’est une forme de prière incarnée. Le corps n’est pas une barrière entre Dieu et nous. C’est le sacrement [...]
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Comment John Main a rencontré la méditation ?

John Main a été initié à la méditation à l’époque où il travaillait dans l’administration coloniale britannique en Malaisie. Dans le cadre de ses fonctions, il fut amené à rencontrer Swami Satyananda, fondateur de la [...]
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Qu’est-ce que la méditation chrétienne?

La méditation chrétienne est la répétition fidèle d’un mot ou d’une phrase de prière, que John Main appelait le « mantra ». John Main a redécouvert ce mode de prière dans les écrits des premiers maîtres chrétiens, [...]
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L’universalité de la méditation

La méditation est une discipline spirituelle universelle, centrale dans la plupart des religions et des traditions de sagesse du monde. Il existe beaucoup de formes différentes de méditation dans ces diverses traditions, toutes également valables, [...]
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Obstacles fréquents

La méditation, un voyage intérieur parsemé d’obstacles Un voyage à refaire quotidiennement comme si c’était la première fois (Par Christiane Gagnon et Lyse Masse) Introduction La méditation chrétienne n’est ni un exercice de relaxation, ni [...]
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La pratique de la méditation chrétienne (Vidéo de Laurence Freeman)

La pratique de la méditation chrétienne – John Main – Laurence Freeman from Marc Elie on Vimeo.

méditer chaque jour et trouver la paix intérieure

Être en totale harmonie avec Lui

Texte méditatif du jour

2021-02-26 0

Les personnes religieuses se sont souvent embrouillé les idées en pensant que la religion exigeait d’elles d’« apaiser » Dieu, de lui faire plaisir ou de le détourner de l’envie de les punir. Ces personnes ont alors […]

Sagesse du Jour

2021-02-26 1

(Photo : Laurence Freeman, France) Sagesse du jour (2021-02-26) L’immobilité signifie être sans effort. Lorsque nous sommes immobiles, nous ne faisons pas d’effort. Ce n’est pas un effort de la volonté, c’est pourquoi, dans la [...]

Réflexions de Laurence Freeman pour chaque jour du carême

2021-02-26 1

Réflexions pour le Carême 2021 Vendredi de la première semaine de Carême (2021-02-26) L’Évangile d’aujourd’hui est en Matthieu 5,20-26 : « Si votre justice ne surpasse pas celle des scribes et des pharisiens, vous n’entrerez [...]
4 Conférences d’initiation à la Méditation chrétienne – sur ZOOM – à partir du 21 février 2021

2021-02-08 0
Petit film d’animation qui présente en français la Méditation chrétienne

2021-02-07 0
11 COMMUNAUTÉS DE MÉDITATION MCQRFC EN LIGNE (ZOOM) en 2021

2021-02-06 0

Documents administratifs utiles: Formulaires à utiliser – Renseignements – etc.

2021-02-02 0

DOCUMENTS ADMINISTRATIFS UTILES Documents en PDF à consulter ou même à télécharger: (cliquer sur le lien avec la flèche de votre souris) 1.1 – Bon de commande: Voici ci-dessous le plus récent BON DE [...]
Conseil d’administration 2020-2021, personnes salariées et bénévoles, au service de MCQRFC

2020-09-24 1

Voici les membres du CA-MCQRFC-2020-2021: Présentation individuelle des membres du CA, des personnes salariées et bénévoles, au service de MCQRFC Louise Hébert-Saindon, présidente Louise Hébert-Saindon est née à Saint-Boniface (Manitoba) d’une famille francophone pratiquante, [...]
Procès-verbal 2019 de la 23e A.G.

2019-05-18 0

Note: Les 18 membres présents le 18 mai 2019 peuvent, dès maintenant, assurer la révision linguistique et la conformité des propos rapportés ci-dessous… s’il y a des corrections à faire, merci de nous le mentionner. Procès-verbal [...]
Règlements généraux de MCQRFC

2018-06-25 0

RÈGLEMENTS GÉNÉRAUX de MÉDITATION CHRÉTIENNE DU QUÉBEC ET DES RÉGIONS FRANCOPHONES DU CANADA Adoptés le 6 octobre 1997, révisés le 5 mai 2007, le 14 mai 2016, le 6 mai 2017 et le 19 mai 2018. [...]
L’accompagnement régional

2018-04-25 0

La personne responsable de l’accompagnement régional est une méditante ou un méditant qui, en collaboration avec la coordination de MÉDITATION CHRÉTIENNE DU QUÉBEC ET DES RÉGIONS FRANCOPHONES DU CANADA (MCQRFC), se met au service de [...]

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