(Photo : Laurence Freeman, Angleterre)

Il y aura des moments où je ne suivrai pas mes pensées, mes projets, mes analyses, mes angoisses, mes fantasmes. Il y a des moments où je m'écarte de tout cela, de la même manière que mon corps me dit : "Peu importe le nombre de choses que tu as à faire, tu dois quand même dormir. Alors va dormir." Or, la méditation consiste à consacrer du temps à ce travail essentiel de l'être humain, qui consiste simplement à "être". La méditation ne consiste pas à penser, elle consiste à "être". Votre pensée, vos projets, votre compréhension vont être grandement améliorés, clarifiés, enrichis et rendus plus efficaces et productifs, parce que vous consacrez ces moments en dehors d’eux.

Laurence Freeman OSB,  The Work of Selfless Attention