(Photo : Laurence Freeman, Royaume Uni)

Le paradoxe, c'est que nous détournons l'attention de nous-même, et c’est un défi. Car nous sommes tous, la plupart du temps, en train de penser à nous, à nos problèmes, nos conditions stressantes de vie : les échéances à respecter, les relations personnelles à problèmes, les angoisses que nous avons à propos du bonheur, de la réussite ou de l'avenir, ou encore les problèmes financiers ou médicaux, quoi que ce soit. Ainsi, la plupart du temps, l'attention est portée sur nous ou sur ces aspects de nous-même. Dans la méditation, nous détournons notre attention de tout cela.

Laurence Freeman OSB,  The Work of Selfless Attention