(Photo: Laurence Freeman, France)

La conscience peut évoluer. Vous découvrirez que vous pouvez vous asseoir pour méditer plein d'anxiété, de stress, peut-être de peur ou de distraction, et à la fin de la méditation, vous vous lèverez clair et calme, et vous vous direz : "Pourquoi toute cette agitation ? Je peux gérer ça, et si je ne peux pas le gérer, je ne peux rien y faire de toute façon". Vous découvrirez donc que la méditation a ce don merveilleux de pouvoir calmer l'esprit. Mais il faut l'apprendre.

Laurence Freeman OSB, The Work of Selfless Attention