Je pense qu’il y a une chose à propos de la méditation qu’on ne répétera jamais assez, c’est qu’il s’agit d’apprendre à réciter son mot de prière du début à la fin de la méditation. C’est une chose qu’il faut réapprendre constamment parce que nous sommes toujours tentés de nous laisser dominer par nos pensées. Elles sont généralement très insidieuses, du genre : « Je me demande si je ne dirais pas mieux le mot si j’étais assis en lotus complet plutôt qu’en demi-lotus. Maintenant, comment pourrais-je apprendre à m’asseoir en lotus complet ? » Dix minutes plus tard, vous pensez à ce que vous allez faire à dîner ou à vos rendez-vous du lendemain, et c’est ainsi que vingt minutes passeront peut-être avant que vous ne reveniez au mot. Il faut bien comprendre que la chose importante est de dire le mot du début à la fin de la méditation, et quand vous constatez que vous vous en êtes écarté, y revenir aussitôt, sans violence mais avec douceur, fidèlement.

The Heart of Creation