(Photo Laurence Freeman, France)

Parfois, votre méditation sera profonde, calme et paisible, et parfois elle sera très perturbée, très turbulente ou très superficielle, et à ces moments-là, vous vous direz : "j’ai perdu mon temps, ça ne marche plus, je veux retrouver ce que je ressentais hier et je n’y arrive pas". C'est un moment crucial pour savoir si vous allez persévérer ou non. C'est comme tomber amoureux. Les premiers rendez-vous sont merveilleux. Et puis vous commencez à vous disputer pour savoir quel film vous devez aller voir. Considérez la méditation comme une relation, une relation avec vous-même. Comme dans toute relation, il y aura des hauts et des bas. C'est la relation elle-même qui compte.

­­Laurence Freeman OSB, The Work of Selfless Attention