(Photo Laurence Freeman, France)

(...) ce parcours dans la méditation va nous amener à comprendre quel devrait être notre style de vie, quel équilibre, quelles priorités, quel rythme nous voulons suivre. Il se peut que cela ne se produise pas immédiatement, que nous ayons du mal, mais c'est inévitablement ce qui va se produire. La méditation changera votre vie. Si vous l'intégrez dans votre vie quotidienne, elle la transformera. John Main recommande deux périodes de méditation par jour, matin et soir, au minimum. Et pour beaucoup de gens, c'est trop, ou trop tôt. Bien sûr, le père John a également précisé que, bien que ces deux temps de méditation soient fondamentaux et essentiels, il faut parfois du temps pour mettre en place ce rythme quotidien de pratique. Mais n'abandonnez pas. Continuez à essayer.

Laurence Freeman OSB, Breakthrough

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