Méditation chrétienne du Québec et
des régions francophones du Canada (MCQRFC)

L’importance de la pratique quotidienne de la méditation

Dans la méditation, nous avons surtout à désapprendre, il nous faut lâcher toutes les fausses images que nous avons de nous-mêmes et de Dieu. La méditation a toujours été comprise, dans cette tradition, comme un art. C’est l’art de tous les arts. Et il est utile de la considérer comme telle parce que cela nous rappelle que nous entamons un processus qui nous apprendra à ne faire qu’un avec notre art. Avez-vous déjà vu jouer un grand violoniste ? Lui et son violon ne font qu’un dans l’exercice de son art. Quand on les regarde, cela paraît se faire sans aucun effort. Chaque fois que j’ai vu jouer Isaac Stern ou Yehudi Menuhin en concert, j’étais tout à fait certain que je pourrais faire pareil tant cela paraissait facile. Naturellement, la facilité qu’ont les grands artistes à ne faire qu’un avec leur art s’acquiert par la pratique, la pratique quotidienne. Aujourd’hui encore, un artiste aussi éminent que Yehudi Menuhin travaille quatre heures par jour. La méditation et son apprentissage sont progressifs, et son aspect le plus important est la pratique. Nous devons méditer tous les jours. The Heart of Creation

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