C’est la simplicité même de la méditation qui rend son apprentissage si difficile. Dans notre société la plupart des gens pensent que seules les choses très complexes sont dignes d’intérêt. Pour méditer il faut apprendre à être simple, ce qui représente un véritable défi pour tout le monde.

La simplicité qu’implique l’apprentissage de la méditation consiste à se détourner de la multiplicité et de toutes les options qui s’offrent à nous pour nous concentrer dans une totale simplicité d’être. Pensez à l’apprentissage du vélo : il vous faut d’abord apprendre à rester en équilibre sur la selle, puis vous devez penser à garder l’équilibre tout en allant droit. Ce qui est extraordinaire, c’est qu’en mettant toute votre énergie à rester en équilibre stable, vous découvrez une harmonie insoupçonnée et une liberté nouvelle. Il en va de même pour la méditation. Comme pour le vélo, vous devez avoir envie d’apprendre. Vous devez vouloir vous concentrer. Vous devez apprendre à consacrer toute votre énergie à la simple tâche de garder l’équilibre et d’avancer de manière stable dans une direction.

Pour être en route dans la méditation, vous devez être suffisamment simples pour vous détourner de tout le reste de manière à pouvoir être réellement en harmonie et libre.

Le Chemin de la méditation