5 juin 2022

(Photo Laurence Freeman, Canada)
Sagesse du jourÀ plusieurs reprises au cours des 20 minutes de votre méditation, votre attention va faiblir et vous serez distrait par un dérivatif extérieur ou inter. Si vous parvenez à passer 10 minutes sans distraction, vous vous en sortez très bien. Lorsque vous vous rendez compte que vous avez été distrait, laissez tomber la distraction et retournez à votre mot de prière. Juste une chose à propos de l'expérience de la distraction : parce que nous voulons tous réussir, elle semble être un échec, mais en fait, c'est un excellent maître.
Laurence Freeman OSB, The Work of Selfless Attention