(Photo : Laurence Freeman, France)

La plupart d'entre vous espérez que la méditation vous aidera à mieux vous concentrer. La distraction est l'une des conséquences du monde stressant dans lequel nous vivons. Nous sommes constamment attirés dans différentes directions, notre attention est dissipée, nous vérifions constamment nos téléphones. Nous vivons dans un monde où nous sommes constamment tiraillés par une pression permanente, des stimuli constants, des demandes constantes d'attention. Cela crée une culture et une psychologie de la distraction qui est en soi très malsaine et peu créative. La créativité dépend du bon type d'attention et de concentration. La satisfaction dans ce que nous faisons dépend de ce type d'attention. Et la méditation concerne l'attention.

Laurence Freeman OSB,  The Work of Selfless Attention