(Photo : Laurence Freeman, France)

La vie moderne est stressante car nous vivons dans une culture stressante. La cyberculture dans laquelle nous vivons nous convainc que nous sommes stressés. C'est un problème majeur de notre vie, il est donc parfaitement sain que vous considériez le besoin de vous détendre comme une partie importante de ce que vous espérez apprendre de la méditation. Certains d'entre vous ont évoqué le contrôle des émotions. L'un des avantages de la méditation est qu'elle permet d'harmoniser les aspects émotionnels, intellectuels, professionnels et physiques de notre être. Nous ne sommes pas seulement des corps, nous sommes des personnes unifiées. C'est ce qui fait de nous des êtres créatifs et fructueux.

Laurence Freeman OSB, Health & Wholeness