(Photo : Laurence Freeman, France)

Sagesse du jour                 (2025-11-29)

Ce qui vous traverse l'esprit pendant la méditation (à un certain niveau mental, tout y passe) dépend de ce que vous avez en tête. Si vous êtes préoccupé par un problème particulier au travail, en famille, dans une relation ou par quelque chose qui vous inquiète, cela vous traversera l'esprit. Au début de la méditation, c'est certain. Ou bien si vous venez de regarder un film d'action intense, cela vous reviendra probablement à l'esprit pendant quelques minutes. Vous n'y pouvez rien. Laissez simplement passer. Ne luttez pas. Laissez simplement passer.

Laurence Freeman o.s.b., The Work of Selfless Attention

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