(Photo : Laurence Freeman)

Sagesse du jour                 (2025-11-28)

Nous nous asseyons, nous restons immobiles, les yeux fermés et nous commençons à répéter notre mot. Et tout ce que nous avons à faire pendant la méditation, c'est de répéter ce mot et d’y revenir sans cesse. C'est aussi simple que cela. Il ne s'agit pas d'une répétition machinale, mais d’une répétition créative et fidèle. Vous le prononcez doucement, sans forcer, avec fidélité. Lorsque des pensées ou des sentiments viennent vous interrompre, vous les laissez passer et revenez au mot. Et vous le dites simplement, sans vous évaluer.

Laurence Freeman o.s.b., The Work of Selfless Attention

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