(Photo : Laurence Freeman)

Sagesse du jour                 (2025-11-24)

Le choix du mot est important car on le garde tout au long de la méditation et jour après jour. Votre mantra deviendra ainsi un don précieux et un compagnon fidèle. Ce sera votre façon de prendre soin de vous et, par extension, de votre entourage. Alors récitez votre mantra avec attention et soin. Mettez de côté tout autre question, pensée ou distraction qui vous traverse l'esprit. De même, lorsque vous travaillez et que vous avez un problème difficile à résoudre ou une échéance à respecter, vous vous dites : « Je ne peux pas m'occuper de ces questions pour le moment ; je dois d’abord terminer cette tâche. » Apportez cette même détermination et cette même concentration à votre méditation. C'est tout ce que vous avez à faire. Vous en êtes capable. Vous ne seriez pas là ou bien vous ne tiendriez pas longtemps si vous n'en étiez pas capable. Vous pouvez le faire. Il vous suffit d'appliquer cette aptitude et cette qualité à votre temps de méditation.

Laurence Freeman o.s.b., The Work of Selfless Attention

https://soundcloud.com/wccm/sets/the-work-of-selfless-attention