(Photo Laurence Freeman, Bonnevaux)

(...) Nous découvrons que si on veut apprendre à méditer, il est plus facile de méditer deux fois par jour qu'une seule fois. Cela peut paraître étrange, mais essayez. Je crois que beaucoup d'entre vous ont, comme moi, découvert que c'est le cas. Nous obéissons ici simplement aux lois spirituelles de la nature, qui font coïncider la réalité physique du lever et du coucher du soleil avec le moment où nous nous couchons et nous levons le matin. Cela construit ainsi notre rythme spirituel ou nous permet de le coordonner et l'harmoniser avec les rythmes de la nature. Il suffit d'être un peu sensible à ce que le monde nous apporte à l'aube : le chant des oiseaux, un sentiment d’éveil, la nouveauté d’une journée. Et que ressent-on à la fin de la journée, lorsque les oiseaux retournent à leur nid et que les animaux nocturnes se préparent à sortir quand d’autres se préparent à dormir ? Ainsi, que nous le ressentions ou non, nous faisons tous partie de ce magnifique rythme de la nature.

Laurence Freeman OSB, Breakthrough