Méditation chrétienne du Québec et
des régions francophones du Canada (MCQRFC)

21 mai 2022

(Photo: Laurence Freeman, Égypte)

Sagesse du jour                 (2022-05-21)

(...) en poursuivant la méditation, en revenant continuellement au mantra, vous constaterez que le mental devient plus calme et qu'il y aura des moments, peut-être très brefs au début, et plus tard, à d'autres occasions, des périodes plus longues, où l'esprit peut devenir très calme, très tranquille, très clair. Rien ne vous vient alors à l’esprit qui attire votre attention, aucune pensée, aucune image, aucune imagination, aucune musique. Rien ne vous traverse l’esprit. Pas d'anxiété. Nous sommes tous capables de cela, et tout ce que nous devons faire est de faire confiance à la nature de notre mental. La méditation, c'est cela. Vous vous faites confiance. Vous faites confiance à la nature de votre mental. Vous devez bien sûr vous consacrer à la méditation pendant un certain temps, mais faites-le réellement, pratiquez-la du mieux que vous pouvez, ne vous inquiétez pas de l'échec, et vous découvrirez que votre esprit est capable d'une équanimité, d'une stabilité, d'une clarté et d'une paix bien plus grandes que ce que vous aviez imaginé.

Laurence Freeman OSB, The Work of Selfless Attention

Partager