(Photo: Laurence Freeman, France)

Il y aura des moments que je ne consacrerai pas à mes pensées, mes projets, mes analyses, mes angoisses, mes fantasmes, où je me tiendrai à l'écart de tout cela, de la même manière que notre corps nous dit : "Peu importe le nombre de choses que tu as à faire, tu dois quand même dormir. Alors va dormir." La méditation consiste à consacrer du temps à ce travail essentiel de l'être humain, qui consiste simplement à "être". Elle ne consiste pas à penser mais à "être". Votre pensée, vos projets, votre compréhension vont être grandement améliorés, clarifiés, enrichis et rendus plus efficaces et productifs parce que vous consacrez ces moments à autre chose.

Laurence Freeman OSB, The Work of Selfless Attention