(Photo : Laurence Freeman, Suisse)

Sagesse du jour                 (2025-12-13)

La méditation est d'une simplicité radicale, elle est radicalement tournée vers autrui et c’est libérateur. Elle vous libère de tourner sans cesse dans l’orbite de votre ego. Si nous restons constamment sous l'emprise de l'ego, englués dans l’ego, nous nous condamnons à la souffrance, à la tristesse, à la frustration et à l'isolement. Nous sommes ainsi faits. Bien sûr, l’ego a une bonne raison d’être ; il est même nécessaire mais doit rester à sa place et ne pas prendre le contrôle. De même qu'un patron égocentrique est un mauvais patron, si c’est l'ego qui vous dirige, vous ne serez pas quelqu’un d’heureux. Ainsi, le travail de la méditation – et c’est bien un travail, considérez-le comme un travail et non comme un moment de détente – est l'acte le plus bienveillant et attentionné que vous puissiez vous offrir. C'est vraiment une manière de vous aimer, mais c’est aussi une façon de détourner votre attention de vous-même.

Laurence Freeman o.s.b., The Work of Selfless Attention

https://wccm.us4.list-manage.com/track/click?u=c3f683a744ee71a2a6032f4bc&id=e93a73319d&e=7d8aeb5347