LECTURES HEBDOMADAIRES DU 10 mars 2024

 Même si vous êtes physiquement éloigné d’autres méditants, vous êtes unis à eux dans l’Esprit. Chaque matin et chaque soir, prenez le temps de méditer entre 20 et 30 minutes. Il est préférable, autant que possible, de méditer au même endroit et à la même heure, de telle sorte que vos temps de méditation s’intègrent naturellement à votre journée. Soyez généreux avec votre temps, soyez fidèle au mantra, et vous entrerez dans le réseau de silence qui nous unit tous dans l’Esprit.

John Main, o.s.b., extrait de « Un appel à la plénitude de la vie », Moment of Christ (New York : Continuum, 1998), pp. 110-111.

Ce qu'il y a de mystérieux dans la révélation chrétienne, c'est que nous ne vivons plus comme si nous épuisions une réserve limitée de vie reçue à notre naissance. Ce que nous savons de l'enseignement de Jésus, c'est que nous devenons infiniment comblés de vie lorsque nous ne faisons qu'un avec la source de notre être, Celui qui se décrit comme « Je Suis ». [...]

Dans la vision chrétienne, nous sommes conduits à cette source par un guide, et notre guide est Jésus, la personne totalement ouverte à Dieu. En méditant chaque jour, il se peut que nous ne reconnaissions pas notre guide. C'est pourquoi la voie du chrétien est toujours un chemin de foi. Mais à mesure que nous nous approchons du centre de notre être, à mesure que nous entrons dans notre coeur, nous nous trouvons accueillis par notre guide, accueillis par celui qui nous a conduits. Nous sommes accueillis par celui qui appelle chacun de nous à la plénitude personnelle de son être. Les conséquences ou les fruits de la méditation sont précisément cette plénitude de vie : harmonie, unité et énergie, une énergie divine que nous trouvons dans notre propre coeur, dans notre propre esprit. Cette énergie est l’énergie de toute la création. Comme Jésus nous le dit, c'est l'énergie qui est amour.

Méditez pendant trente minutes

Rappelez-vous : Asseyez-vous. Restez immobile et le dos droit. Fermez doucement les yeux. Soyez détendu mais vigilant. En silence, intérieurement, commencez à dire un mot unique. Nous recommandons le verset de prière « Maranatha » qui signifie « Viens, Seigneur » en araméen. Récitez-le en détachant chaque syllabe. Écoutez-le tout en le disant, doucement, mais sans discontinuer. Ne retenez et n’entretenez aucune pensée, aucune image, spirituelle ou autre. Laissez passer les pensées et les images qui surgissent. Ramenez simplement votre attention – avec humilité et simplicité – sur la répétition intérieure de votre mot dans la foi, du début à la fin de votre méditation.

Après la méditation

Extrait de The Soul of Rumi: A New Collection of Exstatic Poems, tr. Coleman Barks (New York: HarperCollins, 2002), p. 33.

L'amour est la façon

Dont les messagers du mystère nous disent les choses.

L'amour est la mère.

Nous sommes ses enfants.

Elle brille en nous,

Visible-invisible, quand nous faisons confiance

Ou perdons foi, ou sentons que la foi recommence à grandir.

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