(Photo: Laurence Freeman, Italie)

La plupart d'entre vous espèrent que la méditation vous aidera à mieux vous concentrer. La distraction est l'une des conséquences de ce monde de stress dans lequel nous vivons. Nous sommes constamment tirés dans différentes directions, notre attention est dissipée, nous vérifions sans cesse notre téléphone. Nous vivons dans un monde qui nous fait subir une pression constante, une stimulation et des demandes permanentes d'attention. Cela crée une culture et une psychologie de la distraction qui est en soi très malsaine et peu créative. La créativité dépend d'une attention et d’une concentration particulières. C’est de ce type d'attention que dépend la satisfaction dans ce que nous faisons. Et la méditation est une question d'attention.

Laurence Freeman OSB, The Work of Selfless Attention