(Photo : Laurence Freeman, Canada)

Ainsi, tout comme le mantra peut apporter au premier niveau de conscience et apportera au fil du temps un calme mental croissant, une sérénité et une diminution des distractions, à ce niveau aussi le mantra va nous ouvrir à un pouvoir de guérison, à notre propre capacité d'auto-guérison. La racine de cette auto-guérison est l'Esprit, la grâce. Nous allons donc simplement nous ouvrir à la guérison de ces souvenirs ou blessures du passé sans avoir à y penser, à les analyser tous. Maintenant, c'est vrai, parfois une pensée, un souvenir du passé remonte de ce niveau plus inconscient vers la conscience parce que, en pensant à une personne, nous avons vu une situation ou un événement qui se sont produits il y a peut-être longtemps. Et nous pouvons nous dire : "Je me demande pourquoi je pense encore à cela, après tout ce temps". Il se peut que vous ayez besoin d'y réfléchir, d'en parler, de le traiter consciemment. Tout cela a pour but de parvenir à la connaissance de soi.

Laurence Freeman OSB, The Brick Wall of the Ego