(Photo : Laurence Freeman, France)

On pourrait donc dire que l'attention est la santé. Elle donne certainement la santé, et elle est une partie essentielle du processus même de guérison. Si nous considérons l'aspect divin de l'attention, sa source la plus élevée, nous pourrions même dire que l'attention est amour. L'attention est le processus de guérison. En d'autres termes, nous commençons à nous sentir mieux dès que nous recevons de l'attention. Lorsque nous accordons notre attention de manière authentique, désintéressée et honnête, nous nous sentons mieux. Et cela explique sans doute aussi ce qu’est méditation. Elle est ce travail de l'attention, et c'est un choix. C'est un travail de donner son attention, ce n'est pas passif. C'est un don à faire, mais dans ce don, nous commençons aussi à faire l'expérience que nous recevons. Cela doit commencer par le don, et ensuite, très rapidement, le travail d'attention devient quelque chose de si bénéfique, de si agréable que nous n'en devenons pas vraiment dépendants parce que cela nous libère, mais cela devient certainement une partie de notre vie que nous ne voulons pas perdre.

Laurence Freeman OSB, Health & Wholeness