(Photo : Laurence Freeman, France)

Votre méditation sera parfois profonde, calme et paisible, et parfois très perturbée, turbulente, ou superficielle. Et à ces moments-là, vous pourrez vous dire : "j’ai perdu mon temps, ça ne marche plus, je voudrais revenir à ce que je ressentais hier et je n’y arrive pas". C'est un moment crucial pour savoir si vous allez persévérer ou non. C'est comme tomber amoureux. Les premiers rendez-vous sont merveilleux. Et puis vous commencez à vous disputer pour savoir quel film vous irez voir. Considérez la méditation comme une relation, une relation avec vous-même. Comme dans toute relation, il y aura des hauts et des bas. C'est la relation elle-même qui compte.

Laurence Freeman OSB,  The Work of Selfless Attention