(Photo: Laurence Freeman, UK)

Nous essayons de vous aider à entrer dans la pratique quotidienne, et c’est le plus important. Votre propre expérience est votre maître. L'expression latine pour cela est magistra experientia, "l'expérience est votre maître". Le mot "expérience" est très important, mais ne le confondez pas avec des expériences. Vous pouvez penser, si vous commencez à méditer : "quelque chose devrait se produire pendant ma méditation : je devrais léviter à quelques centimètres du sol. Ou je devrais commencer à développer cette sorte d'aura rayonnante autour de moi que tout le monde va remarquer. Ou bien je devrais commencer à devenir une sorte de super intelligence et voir ce qui se passe au coin de la rue". Eh bien si cela peut arriver, cela ne m'est pas encore arrivé. Cela peut arriver à vous mais alors, n'y prêtez pas attention - c'est le meilleur conseil. Ce n'est peut-être pas le conseil le plus séduisant à donner, mais c'est le meilleur conseil si vous voulez apprendre à méditer.

Laurence Freeman OSB, The Work of Selfless Attention