(Photo Laurence Freeman, France)

Ainsi, l'amour chasse la peur et nous pouvons vivre sans peur. Avec le temps, la méditation a pour effet de réduire la peur, de nous rendre moins craintifs. Nous pouvons nous sentir par moments, ou définitivement, libérés de la peur. Avec cela vient la confiance d'être qui nous sommes. Si la crainte réapparaît, même sous sa forme chronique antérieure, elle est plus facilement reconnue et contrôlée. Cela fait partie du processus par lequel la méditation remodèle l'ego. Nous entraînons l'ego pour qu'il devienne moins un tyran et davantage un serviteur.

Laurence Freeman OSB, The brick wall of the ego 2