(Photo Laurence Freeman, France)

Dans le deuxième chapitre de son livre Moment of Christ, le père John parle de la manière de gérer les distractions. Voici quelques-uns des points qu'il soulève. La première chose à faire est d'ignorer la distraction, de ne pas négocier avec elle, de ne pas flirter avec elle, mais de la laisser tomber, de l'ignorer. Cela permet de développer une qualité intérieure de calme. L'esprit distrait est constamment mobile, agité, et nous le ressentons même parfois physiquement. Vous savez bien que lorsque vous êtes bouleversé sur le plan émotionnel, il vous est difficile de rester assis. On a envie de se lever et de faire des choses. Mais en ignorant les distractions au fur et à mesure qu'elles se présentent, nous commençons à développer cette qualité d'hesychia, mot qui signifie "immobilité" ou "silence".

Laurence Freeman OSB, Attention and Love 1

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