(Photo Laurence Freeman, Canada)

On m’a dit parfois : "Quand je trouve la méditation trop difficile, je vais sur mes écouteurs écouter Headspace, une méditation guidée". Je n'ai rien contre cela, mais il s'agit d'une préparation à la méditation. Ce n'est pas la méditation elle-même. C'est plus facile, c'est vraiment facile. Vous mettez simplement vos écouteurs et vous écoutez cette voix agréable, calme et apaisante qui dit tout ce qu'elle a à dire. Je n'en ai jamais écouté jusqu'au bout, mais c'est calmant et apaisant. Ce n'est pourtant pas de la méditation au sens le plus profond et le plus complet du terme. Je ne dis pas que c'est une mauvaise chose à faire, je dis simplement que nous devrions au moins être conscients de la distinction.

Laurence Freeman OSB, Attention and Love 1

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