(Photo : Laurence Freeman, Irlande)

Sagesse du jour               (2025-03-22)

J'aimerais partager avec vous une compréhension de la méditation qui pourrait vous parler. Pour apprendre à méditer, le plus important est de pratiquer, et de le faire ensemble. La méditation, tout comme les cures de désintoxication, s'appuie sur une dynamique de groupe. Je pense que les deux sont comparables ou complémentaires de manière très intéressante. Le programme en 12 étapes des Alcooliques Anonymes permet de se défaire d'une habitude profondément ancrée, conditionnée physiquement et chimiquement, avec des formes et des schémas psychologiques et physiologiques très complexes et puissants. Il s'agit donc de s'en défaire, de se défaire d'une habitude. En apprenant à méditer, on apprend à prendre une bonne habitude.

Laurence Freeman o.s.b., Breakthrough

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