(Photo Laurence Freeman, Brésil)

Nous avons donc besoin de cette ascèse, cet exercice de prière contemplative ou pure pour garder notre mental en bonne santé. Je suis sûr que vous avez tous fait l'expérience de vous asseoir pour méditer parce que c'est le moment de le faire. Mais vous n'avez pas envie de méditer parce que votre esprit est très agité par une question ou un problème, ou parce que vous vous sentez très triste, très en colère ou très préoccupé par quelque chose. Vous vous asseyez pour méditer et vous vous dites : "Cela va être difficile ; peut-être que cela ne vaut pas la peine de le faire aujourd'hui". Mais vous le faites. Et si vous pouvez le faire sans trop forcer ni trop en attendre, alors lorsque vous vous levez après la méditation, qui peut avoir été très distraite, vous vous levez en sachant que vous êtes plus clair, renouvelé, plus paisible. Les problèmes auxquels vous étiez confronté sont toujours d'actualité et vous pouvez les gérer. Vous avez le bon type de détachement par rapport à eux.

Laurence Freeman OSB, Attention and Love 1

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