(Photo Laurence Freeman, France)

Nous commençons à réaliser que développer notre capacité d'attention, qui est ce qui nous rend humains, prend du temps. C'est comme développer une bonne forme musculaire. Il existe un phénomène appelé l’atrophie musculaire, c'est-à-dire la perte de la masse musculaire. Lorsqu’on est malade et qu'on doit rester au lit pendant de longues périodes, nos muscles commencent généralement à s'atrophier en raison du manque d'exercice ou parfois d’une mauvaise alimentation. Les muscles peuvent alors donner l'impression, en un laps de temps assez court, qu’ils sont perdus, qu'ils ont simplement disparu. Mais ils n'ont pas vraiment disparu, ils sont juste devenus beaucoup plus petits. Ils peuvent se reconstruire. Une bonne thérapie, une attitude saine face à la vie, un esprit optimiste et l'aide de personnes capables de vous aider peuvent reconstruire ces muscles afin que vous puissiez marcher, bouger, vous étirer et être dans votre corps comme vous êtes censé l'être. Il en va de même pour l'esprit et notre capacité d'attention.

Laurence Freeman OSB, Attention and Love 1