(Photo : Laurence Freeman, Irlande)

(...) la santé n'est pas seulement l'absence de problèmes, de douleurs ou de handicap, mais elle est notre capacité de plénitude, où tout peut et doit être intégré, y compris la maladie ou le handicap, y compris les choses mêmes que nous trouvons les plus indésirables et que nous redoutons : la maladie, la souffrance et l'échec. Cela nous aide à comprendre pourquoi la méditation est une pratique saine, pourquoi elle contribue à la santé à tous les niveaux de notre humanité. Nous savons, grâce aux bienfaits de la méditation et à certaines recherches effectuées - il s'agit de recherches très variables qui portent sur les bienfaits physiques de la méditation - que la méditation est bonne pour la santé physique. Cela peut se mesurer. Nous savons également qu'elle a un impact très fort sur notre santé psychologique et notre bien-être. Et dès que nous commençons à être sensibles à la dimension spirituelle, nous pouvons commencer à comprendre comment la méditation favorise également la santé spirituelle.

Laurence Freeman OSB, Health & Wholeness