(Photo : Laurence Freeman, Italie)

Sagesse du jour                 (2024-06-08)

Pour méditer, il faut pratiquer l'attention, et c'est pourquoi beaucoup abandonnent trop tôt : être attentif peut être un travail difficile. En lisant ceci, vous pensez peut-être à un dîner entre amis ou à un problème au travail. Vous vous dites peut-être aussi : « Je ne devrais pas penser à cela maintenant ; je devrais plutôt penser à ces belles pensées que nous partage ce vieux type dont je ne me rappelle pas le nom. » Mais lorsque nous prêtons attention à ce que dit une personne, n'importe qui – ou que écoutons le mantra – nous découvrons rapidement que l'attention est un travail bénéfique. Elle fait ressortir le meilleur de nous-mêmes et est bénéfique pour les autres. Toute forme d'attention implique de se mettre en retrait, car en accordant son attention, on se donne soi-même.

Laurence Freeman o.s.b., Tasting Wisdom

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