(Photo Laurence Freeman, Bonnevaux)

Lorsque nous nous asseyons, restons immobiles, le dos droit, les yeux fermés et essayons de dire le mantra, en quelques secondes nous nous retrouvons à penser à nos problèmes, notre liste de courses, nos fantasmes. Notre esprit est manifestement dans un état de distraction très désordonné, indompté, capricieux et fou. Et cela est vrai même pour les personnes qui, professionnellement, peuvent avoir un grand pouvoir de concentration, de se fixer sur des choses techniques - comme un médecin, un avocat ou quelqu'un qui a été formé pendant de nombreuses années à vraiment se concentrer ou à utiliser des connaissances et des compétences d'une manière très ciblée. Même ces personnes s'apercevront que leur esprit est très distrait.

Laurence Freeman OSB, Attention and Love 1

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