(Photo : Laurence Freeman, Irlande)

Ne considérez pas la méditation comme une haute montagne qu’il faudrait gravir, un énorme exploit à accomplir. Voyez-la comme une option douce : elle est l'option la plus douce qui soit. Elle implique un peu de discipline, mais aucun jugement. Nous ne sommes jamais jugés d’avoir été un bon ou un mauvais méditant. Si nous arrivons à intégrer la méditation dans notre vie quotidienne, je pense que nous deviendrons plus conscients et que nous collaborerons puissamment à ce processus naturel inhérent qui consiste à descendre dans des niveaux plus profonds de la conscience. Et c'est dans ce que nous appelons l'inconscient que nous pouvons apprendre à connaître Dieu plus profondément, plus intimement, car c’est là une question de relation.

Laurence Freeman OSB,  The Unconscious and Grace