(Photo : Laurence Freeman, Brésil)

Voici comment je comprends la méditation : porter l’attention sur le mantra en le récitant, quel que soit le nombre de fois où nous arrêtons, où nous cessons de le dire et sommes distraits ; nous faisons néanmoins un travail qui a un effet d'accumulation. Et il agit de la manière la plus simple qui soit, en coupant à travers la jungle, le labyrinthe, le maquis de nos années et années de souvenirs accumulés, de projets, de désirs, d'images. En ce sens, c'est la thérapie la plus simple qui soit.

Laurence Freeman OSB, Grace at Work