Méditation chrétienne du Québec et
des régions francophones du Canada (MCQRFC)

23 mars 2022

(Photo : Laurence Freeman, Irlande)

Sagesse du jour                 (2022-03-23)

Le travail de la méditation, le travail du mantra, est un travail très exigeant. C'est comme aller en salle de sport ; c'est un vrai travail. Mais il accroît la souplesse de notre mental afin que nous puissions développer le muscle de l'attention, la capacité d'attention. Et nous le remarquons très rapidement, dans tout ce que nous faisons ; nous devenons plus conscients, plus attentifs aux personnes que nous côtoyons, à l'environnement dans lequel nous sommes, et également plus conscients et attentifs à ce qui se passe en nous. La méditation n'est pas le tout de la vie, bien sûr, mais elle devient de plus en plus le centre de notre vie si nous considérons notre vie comme un parcours vers l'attention, vers l'amour.

Laurence Freeman OSB, The Experience of Being

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