(Photo Laurence Freeman, USA)

Le mental s’agite, résiste, se laisse toujours prendre dans les mailles des illusions. C'est la première des nombreuses découvertes humiliantes qui attendent le nouveau méditant. Nous avons besoin d'être encouragés : "N'ayez pas peur, ne renoncez pas à lâcher prise". Voir mon mental pour ce qu'il est, c'est la première étape. La méditation nous rend chaque jour plus conscients des stratagèmes de survie de l'ego-mental et de son répertoire d'astuces. Puis un jour, lorsque vous vous asseyez pour méditer et que les rideaux du mental s'ouvrent, vous trouvez un ciel clair, sans aucun nuage de pensées, à l'exception d'une mince et vague pensée qui murmure : "Oh, c'est génial ! Le succès, enfin ! Saisissons-le." Après s'être fait prendre de la sorte à de nombreuses reprises, on apprend que la seule chose à ne pas lâcher est le lâcher-prise, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus rien à lâcher. Le mental, c'est la pensée. Tant que nous n’avons pas l’esprit vide, nous ne sommes pas libres.

Laurence Freeman OSB, Bulletin trimestriel de la WCCM France, mars 2023, wccm.fr