(Photo Laurence Freeman, Italie)

L'attention n'est pas la même chose que la concentration. Le père John le souligne dans une grande partie de son enseignement. Il dit qu'il ne s'agit pas de s'asseoir, de froncer les sourcils et de s'efforcer de dire son mantra de toute son énergie. Ce n'est pas cela, l'attention. Vous ne faites là qu'augmenter votre stress. Certaines personnes disent : "Je suis très stressé quand je médite. J’ai la nuque tellement tendue que je ne peux plus bouger..." Il faut bien faire la distinction entre l'attention et une concentration excessive.

Laurence Freeman OSB, Attention and Love 1

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