(Photo : Laurence Freeman)

Nous nous asseyons immobiles, le dos bien droit, nous fermons les yeux et nous essayons de dire le mantra, et en quelques secondes nous nous retrouvons à penser à nos problèmes, notre liste de courses, nos fantasmes. Notre esprit est manifestement dans un état de distraction très désordonné, indompté, capricieux et fou. Et cela est vrai même pour ceux qui, professionnellement, peuvent avoir un grand pouvoir de concentration, par exemple sur certaines choses techniques - comme un médecin ou un avocat ou quelqu'un qui est formé depuis de nombreuses années à se concentrer vraiment ou à utiliser ses connaissances et ses compétences de manière très ciblée. Même eux découvriront que leur esprit est très distrait.

Laurence Freeman OSB, Love and Attention 1