(Photo Laurence Freeman, Royaume-Uni)

On vous a dit de méditer et conseillé de de le faire deux fois par jour pendant au moins 20 minutes, que cela deviendrait avec le temps une pratique qui ferait partie de votre vie et y apporterait à tous les niveaux des bénéfices, des fruits et des richesses. Et puis vous découvrez que cette façon très simple de devenir silencieux et tranquille, de sortir de votre tête et d'entrer dans le cœur est simple mais pas facile. Pourquoi n'est-ce pas facile ? Pour de nombreuses raisons. L'une d'entre elles est que nous sommes attachés à notre flux de pensées et à notre imagination, à nos idées et nos images. Nous y sommes très attachés et pensons que cela signifie être conscient. Se défaire de ces contenus de notre mental est donc assez perturbant, et pour certaines personnes, c'est tout à fait effrayant - elles abandonnent au bout de cinq minutes. C'est l'une des raisons pour lesquelles c'est difficile.

Laurence Freeman OSB, The Brick Wall of the Ego 1

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