(Photo Laurence Freeman, Canada)

Nous commençons à réaliser que le développement de notre capacité d'attention, qui fait de nous des êtres humains, prend du temps. C'est comme développer une bonne santé musculaire. Il existe ce qu'on appelle l'atrophie musculaire, c'est-à-dire la perte de la masse musculaire. Lorsqu’on est malade et qu'on doit rester au lit pendant une longue période, nos muscles commencent généralement à s'atrophier en raison du manque d'exercice ou parfois d’une mauvaise alimentation. Le muscle peut alors donner l'impression, en très peu de temps, qu'il est perdu, qu'il a disparu. En réalité il n'a pas disparu, il est simplement devenu beaucoup plus petit. Mais il peut se reconstruire. Une bonne thérapie, une attitude saine face à la vie, un esprit d'espoir et l'aide de personnes qui peuvent vous aider peuvent reconstruire ce muscle afin que vous puissiez marcher, bouger, vous étirer et être dans votre corps comme vous êtes censé l'être. Il en va de même pour le mental et notre capacité d'attention.

Laurence Freeman OSB, Attention and Love 1

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