Photo de Laurence Freeman, France

  Sagesse du jour                 (2026-10-07)   Lorsque vous commencez à méditer, vous prononcez le mot pendant quelques instants puis vous vous laissez distraire. Vous avez alors le sentiment d'échouer, et c'est normal car nous échouons tous à rester attentifs. Nous ne sommes pas parfaits. Toutefois, nous pouvons rester fidèles et revenir au mot encore et encore. Avec le temps, le mot pénètre plus profondément dans votre cœur ; c’est comme si vous le prononciez avec plus de douceur et qu'il commençait à y prendre racine. Puis, peu à peu, vous en venez à écouter le mot. Vous le prononcez avec moins d'effort et votre attention est plus facile à maintenir.  

Laurence Freeman o.s.b., Meditating as a Christian

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