Méditation chrétienne du Québec et
des régions francophones du Canada (MCQRFC)

La méditation chrétienne est une pratique contemplative accessible à toute personne, peu importe où elle se trouve dans son cheminement spirituel. Elle vise plus que la pacification du mental et le simple bien-être intérieur, elle est un appel à une relation intime avec Dieu. La méditation chrétienne est pratiquée dans le silence, l’immobilité et une grande simplicité. Cette prière du cœur consiste en la reprise, avec foi et amour, d’un seul mot, un mot-prière. Idéalement, cette méditation se pratique seul, deux fois par jour : entre vingt et trente minutes et en groupe de soutien, au moins une fois par semaine : en présentiel ou en visioconférence (Zoom).

Au sein du christianisme, la tradition contemplative a été marginalisée et parfois oubliée. Récemment, elle a été redécouverte, entre autres, par le moine bénédictin John Main, notre guide spirituel. À l’origine de la méditation chrétienne, il a eu la conviction qu’on n’a pas besoin des murs d’un monastère pour la pratiquer. Cette méditation chrétienne est un chemin d’attention et de connaissance de soi, pèlerinage vers Dieu dans l’Esprit du Christ. Elle induit un processus de purification personnel visant à réaliser le détachement de l’ego, ce moi qui veut contrôler et être le centre de tout, alors que le Dieu d’amour est le centre de tout.