LECTURES HEBDOMADAIRES DU 2 juillet 2023

 Même si vous êtes physiquement éloigné d’autres méditants, vous êtes unis à eux dans l’Esprit. Chaque matin et chaque soir, prenez le temps de méditer entre 20 et 30 minutes. Il est préférable, autant que possible, de méditer au même endroit et à la même heure, de telle sorte que vos temps de méditation s’intègrent naturellement à votre journée. Soyez généreux avec votre temps, soyez fidèle au mantra, et vous entrerez dans le réseau de silence qui nous unit tous dans l’Esprit.

Développement illimité

John Main o.s.b., "Fullness of Being", The Hunger for Depth and Meaning (Singapour : Medio Media, 207), pp. 26, 28.

Chacun de nous est appelé à un développement illimité, infini, en renonçant à notre ego étriqué pour entrer dans le mystère de Dieu. […] L'esprit que nous sommes invités à découvrir dans notre cœur est la source d'énergie qui enrichit tous les aspects de notre vie. Cet esprit est l'Esprit d'amour. L'appel ... n'est pas d'être à moitié vivant, c'est-à-dire à moitié mort, mais d'être pleinement vivant, ... si seulement nous entreprenons la discipline d'avancer dans cette direction jour après jour. […] Nous ne devons pas avoir peur de nous mettre en route, de renoncer à nous-même pour sortir à la rencontre de l'autre. Nous ne devons pas avoir peur. L'esprit qui demeure dans notre cœur, l'esprit auquel nous nous ouvrons dans la méditation, est l'Esprit de compassion, de douceur, de pardon, d'acceptation totale, l'Esprit d'amour.

Méditez pendant trente minutes

Rappelez-vous : Asseyez-vous. Restez immobile et le dos droit. Fermez doucement les yeux. Soyez détendu mais vigilant. En silence, intérieurement, commencez à dire un mot unique. Nous recommandons le verset de prière « Maranatha » qui signifie « Viens, Seigneur » en araméen. Récitez-le en détachant chaque syllabe. Écoutez-le tout en le disant, doucement, mais sans discontinuer. Ne retenez et n’entretenez aucune pensée, aucune image, spirituelle ou autre. Laissez passer les pensées et les images qui surgissent. Ramenez simplement votre attention – avec humilité et simplicité – sur la répétition intérieure de votre mot dans la foi, du début à la fin de votre méditation.

Après la méditation

Diane Ackerman, "School Prayer" dans I Praise my Destroyer (New York : Vintage, 2000, édition Kindle), p.3.

Au nom du point du jour

et des paupières du matin

et des voyages de la lune

et de la nuit quand elle se retire,

je jure de ne pas déshonorer

mon âme par de la haine,

mais je m'offrirai humblement

comme gardienne de la nature,

soignante de la misère,

messagère de la merveille,

architecte de la paix.

Au nom du soleil et de ses miroirs

et du jour qui l'étreint

et des voiles de nuages qui le recouvrent

et du plus fort de la nuit

et de l’homme et de la femme

et des plantes qui germent

et des saisons suprêmes

de la luciole et la pomme,

j'honorerai toute vie

-où que ce soit et sous toute forme

où elle demeure - sur ma maison la Terre,

et dans les manoirs des étoiles.

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