(Photo : Laurence Freeman, Irlande)

La chose la plus importante que nous essayons de faire, c’est de vous aider à entrer dans la pratique quotidienne. Car c’est votre propre expérience qui est votre maître. L'expression latine pour cela est magistra experientia, "l'expérience est votre maître". Ce mot "expérience" est très important, mais ne le confondez pas avec des expériences. Vous pouvez penser, si vous commencez à méditer, que quelque chose devrait se produire pendant la méditation : léviter à quelques centimètres du sol ; ou commencer à développer cette sorte d'aura rayonnante autour de soi, que tout le monde va remarquer ; ou bien commencer à devenir une sorte de super intelligence et voir ce qui va arriver. Cela peut se produire ; cela ne m'est pas encore arrivé, mais cela peut vous arriver à vous. Alors n'y prêtez pas attention - c'est le meilleur conseil. Ce n'est peut-être pas le conseil le plus séduisant, mais c'est le meilleur conseil si vous voulez apprendre à méditer.

Laurence Freeman OSB,  The Work of Selfless Attention