(Photo : Laurence Freeman, Terre Sainte)

On doit choisir librement de méditer ; personne ne peut vous y forcer. On peut vous forcer à aller à l'église, mais on ne peut pas vous forcer à méditer. Et c'est une ascèse parce que nous exerçons constamment notre capacité d'attention, d'une manière douce, mais d'une manière spécifique et fidèle. Il ne s'agit pas seulement de se détendre. La relaxation est l'un des fruits ou des effets secondaires de la méditation.

Laurence Freeman OSB, Sources of Wisdom