(Photo Laurence Freeman, Trinité)

Bien sûr lorsque nous laissons résonner le mantra, nous pouvons être distraits et avoir des moments de si grande distraction que nous oublions complètement de le dire. Puis nous lâchons prise et recommençons à prononcer le mantra. C’est un processus progressif et subtil, difficile à décrire mais évident pour quiconque médite régulièrement. L’étape suivante est l’écoute. Le mantra est désormais profondément ancré, enraciné dans notre conscience et notre cœur. C’est pourquoi on l’appelle la prière du cœur. Et maintenant, lorsque nous nous asseyons pour méditer, la plupart du temps, c’est comme si nous le libérions.

Laurence Freeman OSB, The Art of Waiting

https://meditatiotalks.wccm.org/cd/TJQjS0vYwKGR6hQDd598?mc_cid=61fea1dd1e&mc_eid=7d8aeb5347