Dépasser toutes pensées et paroles

méditer chaque jour et trouver la paix intérieure
Extrait du livre de John Main "Méditer chaque jour et trouver la paix intérieure", disponible sur notre boutique.

 

On ne peut aborder la méditation en espérant devenir un expert en une ou deux semaines, (ou même un ou deux ans). Ce qu’il faut, c’est une pratique régulière tous les matins et tous les soirs, et un engagement constant dans la pratique. On peut lire tous les livres du monde sur l’art de jouer de la flûte, mais tant que l’on ne prend pas une flûte et qu’on ne se met pas à jouer, on n’a pas vraiment commencé. Une fois que l’on comprend que méditer est un art, on commence à comprendre que sa pratique est beaucoup plus importante que toutes les spéculations à son propos.

On comprend lentement que pour apprendre à méditer, il faut de la discipline, celle de s’asseoir, de rester immobile et de réciter son mot du début à la fin de la méditation. C’est un point difficile à comprendre quand on débute. On veut suivre ses pensées, avoir de nouvelles lumières. Si l’on est une personne religieuse, on voudra peut-être louer Dieu, dire une prière. Mais quand on médite, on doit dépasser toutes les pensées, toutes les paroles, et rester silencieux, immobiles et humbles au tréfonds de son être.

The Heart of Creation

John Main
A propos John Main 281 Articles
John Main, moine bénédictin, est le fondateur du mouvement international de la méditation chrétienne. Après avoir appris à méditer auprès d’un maître hindou, il a découvert que, dans l’antiquité, des moines chrétiens comme Jean Cassien pratiquaient la prière d’une manière analogue.

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